מה אפשר לעשות עם דלקת בדרכי השתן

שוב צורב לך? כואב לך בצד הגוף או בגב התחתון? יכול להיות שאת סובלת מדלקת בדרכי השתן - זיהום נפוץ במערכת השתן. איך אפשר להתמודד עם התופעה?

* דלקת בדרכי השתן נפוצה יותר אצל נשים.

* התסמינים כוללים צריבה בשתן, שינוי גוון וריח, וכאבים באגן.

* תוסף התזונה ציס קונטרול הוא אבקה להכנת משקה בטעם חמוציות שמכיל כמות גבוהה במיוחד של PAC - החומר הפעיל בחמוציות.

החיידקים שנכנסים למערכת השתן מגיעים מחוץ לגוף והם עלולים לגרום לזיהומים ולדלקות. דלקת בדרכי השתן שכיחה יותר בקרב נשים ולמעשה מופיעה אצל 1 מתוך 5 נשים בשלב כלשהו במהלך חייהן. הסיבה לכך היא שאצל נשים הצינור שמוביל את השתן מהגוף החוצה (השופכה) קצר וקרוב יותר לפי הטבעת, משם חודרים החיידקים שגורמים לדלקת, ודלקת בשתן שכיחה יותר אצל נשים בהיריון, בגלל השינויים הפיזיולוגיים שמתחוללים בגוף.

יש כמה וכמה תסמינים אפשריים לדלקת בדרכי השתן וביניהם צריבה בשתן, כאבים בצד או בגב התחתון, לחץ באגן, דם בשתן, השתנה תכופה, שינויים בגוון ובצבע של השתן או חום גבוה.

חשוב להבין שלא כל דלקת בשתן הופכת לדלקת בשלפוחית השתן, ולכן חשוב למנוע את התפשטות הזיהום לשלפוחית השתן ובמיוחד לכליות.

יש גורמים שונים לדלקת בשתן, אבל לא פעם מצבים רפואיים ספציפיים עלולים לגרום לכך כמו ערמונית מוגדלת, צניחת שלפוחית השתן, מערכת חיסון לקויה, יחסי מין וגם היגיינה לקויה באזורים אינטימיים, כאשר בכולם עלולים לעבור חיידקים רבים יותר לשופכה.

אם אתן חושדות שיש לכן דלקת בדרכי השתן, כדאי שתדברו עם גורם רפואי ותעברו בדיקה, שכוללת דגימת שתן, בדיקת דם ולפעמים גם בדיקות שונות לשלילת בעיות אחרות כמו אבנים בכליות.

הבעיה היא שדלקת בדרכי השתן נוטה לחזור שוב ושוב ולכן, כדאי לנסות למנוע אותה ולטפל בה בדרכים מגוונות. תמיד אפשר לנסות כמה תרופות סבתא לדלקת בשתן, כמו הגדלת צריכת הנוזלים לשטיפה של המערכת וסילוק חיידקים, או תרופות מרשם שמנטרלות את חומציות השתן ובכך מקלות על תחושת הצריבה.

סביבה חמה יכולה גם היא לעזור ובמיוחד להקל על הכאבים באזור. המטרה היא לחמם את אזור האגן בכל דרך שנוחה לכן - אם על ידי טבילה באמבטיה חמה או בעזרת הבקבוק החם הטוב והישן.

מומלץ גם ללבוש תחתוני כותנה שלא יוצרים סביבה לחה מדי ולהפחית את צריכת הסוכר. אפשר לנסות גם מאכלים פרוביוטיים כמו יוגורט וגם מאכלים נוגדי דלקת כמו שום. 

במקרים רבים, אין ברירה אלא להשתמש באנטיביוטיקה במרשם רפואי כמובן, כדי לנקות את הזיהום. בכל מקרה, חשוב להקפיד על שתייה מספקת של נוזלים כדי לעודד השתנה ושטיפה של האזור, לשמור על היגיינה ראויה באזורים האינטימיים ובייחוד ניקוי האיבר הנשי אחרי קיום יחסי מין, ולנגב עם נייר טואלט בצורה הנכונה - מלפנים לאחור - כדי למנוע כניסה של חיידקים מפי הטבעת לשופכה. 

החמוציות מקשות על החיידקים שגורמים לזיהום להיצמד לדפנות דרכי השתן, כי החומרי המזינים שבחמוציות יוצרים ציפוי חלקלק על קירות דרכי השתן. רק שימו לב שהמרכיב הפעיל שבחמוציות, PAC (פרואנטוציאנידין), אכן נמצא במוצר החמוציות שבחרתן בכמות מספקת, שתאפשר לו למנוע הצטברות של חיידקים.

תוסף התזונה ציס קונטרול הוא אבקה להכנת משקה בטעם חמוציות שמכילה ריכוז גבוה במיוחד של הרכיב הפעיל PAC. האבקה מגיעה בשקיות להכנת מנה אחת של משקה ואם אתן מרגישות חוסר נוחות, מומלץ להיעזר בציס קונטרול פעמיים ביום בהפרש של כ-12 שעות בין מנה למנה: שקית אחת בבוקר והשנייה בערב. למניעה, מומלץ לשתות שקית אחת ביום.