דלקות חוזרות בדרכי השתן

סובלות מדלקות חוזרות בדרכי השתן? כל מה שחשוב לדעת על שינויים באורח החיים וטיפולים מהטבע להפחתת התדירות של דלקות חוזרות בדרכי השתן ולמניעתן.

* דלקת כרונית בדרכי השתן היא דלקת שמופיעה לפחות פעמיים במהלך חצי שנה

* מומלץ להימנע מהתייבשות, להעדיף מקלחות על פני אמבטיות וללבוש בגדים נושמים

* חמוציות יכולות לעזור. ציס קונטרול מכיל את הרכיב הפעיל PAC שעוזר עם בעיות בדרכי השתן ממקור חיידקי ומונע התפתחות של חיידקים.

נשים רבות סובלות מדלקות כרוניות בשלפוחית השתן וסובלות מכאבי בטן וגב, צריבה בהטלת שתן, חום וצמרמורות. דלקות חוזרות בדרכי השתן מוגדרות כרוניות כשהן מופיעות יותר מפעמיים בפרק זמן של חצי שנה, או לפחות שלוש פעמים במהלך שנה.

הסיכויים לדלקות חוזרות בדרכי השתן גדלים עקב שינויים ברמות הורמון האסטרוגן, בייחוד בגיל המעבר או בתקופת ההיריון. עם זאת, הדלקת נגרמת לעיתים מחדירת חיידקים למערכת השתן לאחר קיום יחסי מין, או ממצבים בריאותיים כמו אבנים בכליות או אבנים בשלפוחית השתן עקב שימוש בקטטר או פרוצדורה רפואית באזור השופכה.

חשוב מאוד לעבור בדיקות כדי לקבוע שאכן מדובר בדלקת בשלפוחית השתן, ויש גם בדיקות שמאתרות את הגורם לדלקות חוזרות בדרכי השתן. הבדיקות הללו כוללות דגימת שתן, ציסטוסקופיה אבחנתית ו-CT של דרכי השתן.

הזיהומים בדרכי השתן נגרמים לרוב על ידי חיידקי אי קולי, שחיים במעיים ועוברים מהחלחולת לנרתיק, משם לשופכה ועד שלפוחית השתן. בגיל המעבר, יש סיכון גבוה יותר לפתח דלקות בדרכי השתן כי מספר הלקטובצילים בנרתיק - חיידקים טובים שעוזרים למנוע זיהומים - יורד באופן טבעי. בנוסף, הכיווץ של שלפוחית ​​השתן נחלש וזה מקשה על ריקונה המלא.

בדרך כלל, הטיפול שניתן לדלקות בדרכי השתן הוא אנטיביוטי, אבל לאנטיביוטיקה עלולות להיות תופעות לוואי לא נעימות והחיידקים עשויים לפתח עמידות עם הזמן. לכן, נשים רבות מחפשות פתרון טבעי לדלקת בדרכי השתן, במיוחד לדלקת בשתן בהיריון.

אז מה עוזר לדלקת בשתן? יש כמה תרופות סבתא לדלקת בשתן שכדאי להכיר.

יש השפעה להרגלים שונים על התפקוד ועל הפחתת התדירות והעוצמה של הדלקות. נהוג לקרוא להמלצות הבאות תרופות סבתא, אבל אפשר גם לכנות אותן טיפול מונע. 

בין היתר, מומלץ לצרוך הרבה נוזלים ובמיוחד מים, כדי לשטוף את החיידקים מהמערכת, ולא לדחות הטלת שתן. 

בנוסף, עדיף להימנע מאמבטיות ולשטוף את האזור במקלחת בעדינות, ולאחר השתנה או יציאה לנגב מלפנים לאחור ולא להפך. כדאי גם לרוקן את שלפוחית השתן לפני קיום יחסי מין, להימנע ממוצרים מבושמים באזור איבר המין ומקוטלי זרע - כי קוטלי זרע עלולים להרוג את הלקטובצילים ובכך להקל על חיידקי האי-קולי לחדור פנימה.

כמו כן, כדאי להימנע מלבישת תחתונים צמודים או ג'ינס צמוד. 

לחמוציות יכולה להיות השפעה חיובית על זיהומים שנגרמים על ידי חיידקי אי-קולי. הסיבה לכך היא שבחמוציות יש רכיבים שיכולים למנוע את היצמדות החיידקים לדפנות דרכי השתן ובנוסף, הן הופכות את השתן לחומצי יותר, כך שהוא פחות ידידותי לחיידקים.

ציס קונטרול הוא תוסף תזונה שמכיל את הרכיב הפעיל PAC (פרואנטוציאנידין) - שידוע כחומר שעוזר במקרים של בעיות בדרכי השתן ממקור חיידקי, ומונע מהחיידקים להתפתח.